2023-05-23から1日間の記事一覧
40歳を超えると心身の不調がゼロということはないですが それでも今は大きな問題もなく、健康に過ごせています。 そのために習慣的にやっていることは、週1で通うジムに加えて以下です。 毎朝青汁を飲む 6〜7時間寝る 寝る前にストレッチをする(週3回) 姿…
40歳を超えると心身の不調がゼロということはないですが それでも今は大きな問題もなく、健康に過ごせています。 そのために習慣的にやっていることは、週1で通うジムに加えて以下です。 毎朝青汁を飲む 6〜7時間寝る 寝る前にストレッチをする(週3回) 姿…